Рацион питания при варикозе вен и болезни сосудов. Что можно, а что нельзя употреблять в пищу

21.07.2016 Автор: Главный редактор
Рацион питания при варикозе вен и болезни сосудов. Что можно, а что нельзя употреблять в пищу

При варикозе ног венозные стенки истончаются, удлиняются и раздуваются. В них застаивается кровь, и могут образовываться тромбы. Не последнее значение имеет правильный рацион питания. На ранних стадиях заболевания при правильном подходе можно полностью излечиться без хирургического вмешательства.

Важность рациона при проблемах с венами на ногах состоит в очищении и выводе из организма отравляющих его веществ. Это позволит снять дополнительную нагрузку с кровотока в сосудах. Рацион питания при тромбофлебите и при варикозе вен на ногах практически совпадает.

Цель правильного питания

При назначении диеты к вниманию принимается несколько факторов: активность образа жизни, вес, возраст, наследственная предрасположенность, состояние органов и систем организма. Рацион питания назначается врачом, который вас наблюдает. При формировании списка продуктов при болезни нижних конечностей главным является достижение следующих результатов:

  1. Снизить вязкость крови в венах
  2. Укрепить сосуды
  3. Снять симптоматику варикоза
  4. Не допустить увеличения веса

При излишней массе тела сложно говорить о лечении варикоза ног в принципе. Первоочередным здесь является снижение веса, так как именно он становится причиной проблем с венами. Разжижение крови позволит снизить артериальное давление до нормы. К тому же густая кровь чаще вызывает застои в венах. Кроме соблюдения питания пациенту необходимо добавить умеренные физические нагрузки, предварительно получив консультацию врача о возможных противопоказаниях.

Что полезно есть при варикозе

Работа желудочно-кишечной системы не должна быть нарушена. Поэтому важно не нанести вред питанием при лечении варикоза на ногах. При диете в первую очередь показаны к приему:

  • Вода
  • Богатые клетчаткой продукты
  • Овощи
  • Приправы
  • Рыба
  • Водоросли
  • Фрукты
  • Сухофрукты
  • Орехи, кроме грецких
  • Бобовые
  • Ягоды
  • Морская капуста
  • Пшеница пророщенная
  • Морепродукты

Клетчатка позволяет организму накапливать дополнительную энергию, но не допускает отложения жиров. Из овощей самыми питательными являются морковь, спаржа, некоторые виды капусты. Предпочтительно употреблять овощи сырыми, без термической обработки. Можно нарезать и смешивать их в салаты, для заправки которых подойдут растительное масло, яблочный уксус, клюквенный сок. Не употребляйте ни в коем случае ни майонез, ни сметану.

Уберите из рациона питания продукты, которые вызывают у вас аллергическую реакцию.

Держать в норме уровень жидкости в организме важно даже здоровому человеку. При формировании рациона питания при варикозе ног воде отводится одно из главных мест. Выпивать необходимо не меньше 2 литров в день. Чтобы потребляемая жидкость не проявляла себя отеками. Уберите или уменьшите потребление соли. Она вызывает задержку лишней воды. Стоит уменьшить потребление газировок.

Что нельзя включать в рацион

Помимо продуктов, которые рекомендуются для диеты при варикозе, есть такие, которые в обязательном порядке необходимо исключить на период лечения болезни вен на ногах. Не должно не радовать, что количество разрешенных продуктов гораздо больше. Нужно исключить из рациона:

  • Жирное
  • Спиртное
  • Сладости
  • Копченое
  • Кофе
  • Черный чай
  • Фаст-фуд
  • Мучное
  • Продукты с кодировкой Е
  • Газированные напитки
  • Мясные бульоны

Исключение этих продуктов пойдет на пользу всему организму. Спиртное из этого списка оказывает самое негативное действие: истончает стенки сосудов, повышает давление. На переваривание такой пищи идет слишком много полезной энергии, которую лучше направить на борьбу с болезнью. Если вы придерживаетесь определенного меню в питании при варикозе нижних конечностей, полезным будет отказаться от приема мочегонных, противозачаточных и гормональных медицинских препаратов. Не стоит игнорировать такие врачебные рекомендации.

Секреты диеты

Есть некоторые секреты в питании при варикозе вен и болезни сосудов, соблюдение которых позволит достигнуть желаемого результата немного быстрее. Возьмите себе за правило каждый день готовить и кушать кашу. Не переедайте, это дополнительная нагрузка для вашего организма. Всегда оставляйте легкое чувство голода. Полезна для крови говяжья печень в вашем рационе.

Из напитков нет ничего лучше травяных сборов: мелиса, мята, чабрец и липа. Они снижают вязкость крови и способствуют выводу токсинов и шлаков. Можете пить несладкий зеленый чай. В знойную погоду утолят чувство голода и жажды окрошка или щи. Приемов еды должно быть 5-6 в день, но небольшими порциями. Самым питательным должен быть завтрак. Этот прием пищи дарит вам энергию на весь день. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Тогда и позавтракать плотнее будет легче. Жидкость употреблять лучше до еды или через 40 минут после.

Голодание при варикозе

Такие кардинальные меры в лечении варикоза нижних конечностей подходят отнюдь не всем. Даже если у вас отсутствуют противопоказания к голоданию, важно к нему еще правильно подготовиться. При болезни сосудов наногах использование такого метода должно быть сопряжено с медикаментозным лечением. Для самостоятельной терапии оно не подходит.

Голодание лучше проводить под контролем лечащего врача. Он же поможет выбрать подходящую для вас программу. Начинать такое лечение лучше после лета, за которое организм успеет насытиться необходимыми витаминами. Тогда отсутствие полноценного меню станет для тела сильным стрессом. Продолжительность периода голодания составляет не более 3 дней. Затем делается перерыв от 4 до 7 дней и можно повторить курс.

При правильном голодании стоит избегать физических нагрузок, стрессовых ситуаций и переохлаждения. Это дополнительный расход энергии. Из жидкости пить только воду. Соки развивают чувство голода, поэтому откажитесь от них. Выход из голодания должен быть постепенным: первый день начните с салатика, каши, белки можно вводить в рацион питания при варикозе вен на ногах на второй день. В качестве накопленной энергии организм расходует жировые ткани. Голодание поможет избавиться от нескольких лишних килограммов.

Как избежать появления тромбов

Чтобы снизить вероятность появления тромбов в венах включите в свой рацион больше растительной пищи. Она обладает противовоспалительными свойствами и снижает свертываемость крови. Обратите внимание на дыню, арбуз, имбирь, разные сорта лука, корицу, арбуз. Исключите из своего рациона питания при варикозе ног бананы, сою, жирные виды мяса, все бобовые, листья салата, кинзу, молоко, петрушку.

Если правильное питание и медикаментозное лечение не дают результатов, следует пройти полную диагностику для исключения возникновения возможных осложнений.

Из кисломолочных продуктов отдайте предпочтение употреблению кефира, творога небольшой жирности. Старайтесь в чаях избегать добавок малины, шиповника, крапивы, липы. В питании при варикозе нижних конечностей избегайте продуктов, в которых содержится витамин К, усиливающий свертываемость крови. При соблюдении этих рекомендаций вы снизите риск появления тромбов до минимума.

Витаминная терапия при варикозе

При варикозе и тромбофлебите в питание следует включить продукты, богатые витаминами Е, Р, С. Их наличие врационе позволит укрепить стенки сосудов нижних конечностей, обеспечить должным питанием клетки. Определите перечень продуктов, в которых наибольшее содержание необходимых витаминов, и равномерно распределите их употребление. Удобнее будет составить меню на несколько дней.

В качестве меню при лечении можно использовать цветную терапию. Она заключается в том, что каждый день употребляется пища определенного цвета: красная, зеленая, желтая. Продукты могут быть любые, главное, придерживаться «правильного» списка.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Лечение варикоза в домашних условиях: мёд и яблочный уксус при варикозе, спорт для профилактики заболевания Как избавиться от варикоза в домашних условиях? Профилактика и лечение заболевания
Компрессионное белье при варикозе: трикотаж, чулки, гольфы, отзывы, правила использования и принцип действия Как выбрать компрессионный трикотаж при варикозе? Принцип действия белья и правила ношения
Как бороться с варикозом в домашних условиях: терапия, симптомы, лечение Лучшие методы борьбы с варикозом в домашних условиях, устранение паталогии, терапия
Как лечить варикоз в домашних условиях: больные вены, судороги, отёки Варикоз вен лечение в домашних условиях, народные средства, сборы, мази, профилактика заболевания
Добавление комментария
Рубрики
Социальный опрос
Болеете ли Вы варикозом?
Самые популярные
Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению
Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры
Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся? Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся?