Как делать массаж ног при варикозе? Техника выполнения. Противопоказания

15.06.2016 Автор: Главный редактор
Как делать массаж ног при варикозе? Техника выполнения. Противопоказания

Массаж при варикозе ног может стать как вашим спасением, так и очень сильно усугубить заболевание. Он ни в коем случае не должен вызывать дискомфорт и различные болевые ощущения. И прежде чем приступать к этой процедуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Можно ли делать массаж при варикозе ног? Однозначно, да. Однако, с выбором разновидностей этой процедуры следует быть крайне осторожным.

Что можно, а что нельзя при больных венах?

Можно делать массаж ног при варикозе самостоятельно, выполняя легкие поглаживания ног. Для этого обхватывайте лодыжки руками и слегка поглаживайте их по направлению к коленям. Руки не должны дергать кожу или как-то давить на неё, просто легко прикасаться к ней. Этим действиям подвергают всю поверхность ноги в течение 10-15 минут. После этого начинают растирать голень круговыми движениями от низа к верху. Сначала движения должны быть плавными, а затем становиться всё сильнее и сильнее. Смысл такого массажа заключается в том, чтобы заставить застоявшуюся венозную кровь начать подниматься наверх. Это способствует:

  • улучшению состояния кожного тугора
  • ускорению тока крови и лимфы
  • восстановлению эластичности вен
  • уменьшению болей и отечности ног

Третий этап массажа ног при варикозе – воздействие на мышцы. Начинайте разминать икры, медленно продвигаясь к колену. В завершении поглаживайте голень несколько минут. Не забудьте о подготовке! Придя домой с работы, снимите обуви, прилягте и положите ноги на подушку или на любую другую возвышенность. Так вы отгоните кровь из конечностей и предотвратите её застой.

Если вы сомневаетесь в том, что сможете правильно сделать массаж ног при варикозе, то предварительно изучите видео с инструкциями. В них отображены все техники и подробно рассмотрены ошибки, которые делают новички, занимаясь этой процедурой.

Насколько полезен массаж?

Мы уже поговорили о том, можно ли делать массаж при варикозе ног, а теперь давайте обсудим его особенности. Они, как и его эффективность, определяется несколькими факторами. В первую очередь, степенью болезни и количеством пораженных участков. Вторым немаловажным фактором является скорость распространения заболевания. Если у вас наблюдаются легкие расширения на голени, но пропускная способность клапанов в норме и нарушений функционирования нет, то следует проводить для разгрузки сетки вен и лимфы массаж ног. Как делать его сможет объяснить любой врач.

В том случае, если варикоз наблюдается только с одной стороны ноги, следует начинать именно оттуда.

Улучшить состояние кожного покрова, ускорить ток лимфы и крови поможет легкое пощипывание кожи, которым можно сопровождать массаж ног при варикозе. Хлопки, постукивания ребром ладони и всевозможные толчки решительно противопоказаны.

Следует комбинировать массаж ног с физическими упражнениями. Как делать их, мы расскажем далее. Во-первых, уделяйте много внимания растяжке. Она способствует снижению давления в венах, оттоку лимфы и крови, и в целом улучшает в тканях обменные процессы. Можно делать массаж ног при варикозе сразу после упражнений. Так эффект лечения значительно возрастёт. Однако, в любом случае вам придётся посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Противопоказания

Во-первых, если вы заметили у себя температуру или простуду, то лучше отказаться от процедуры. Во-вторых, если вы случайно растянули ногу, повредили лодыжку или просто неудачно упали, то массаж также делать не стоит. Связано это с тем, что любые наружные манипуляции могут спровоцировать развитие болевого симптома. Аритмия, стенокардия, аневризма и ряд других заболеваний являются противопоказаниями к массажу ног.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Симптомы варикоза ног: первые признаки, стадии и профилактика заболевания, полезные советы Симптомы варикозного расширения вен на ногах. Первые признаки. Обострения и осложнения заболевания
Красные пятна при варикозе ног: причины, методы лечения, профилактика покраснений Красные пятна на ногах при варикозе. Причины, методы лечения и профилактика покраснений
Профилактика варикоза на ногах: болевые ощущения, группа риска Причины появления варикоза на ногах, общие понятия, признаки, профилактика
Варикоз на ногах лечение: здоровье, консультации, процедуры Варикоз на ногах, фото, методы борьбы, внешнее и внутреннее воздействие, консультация врача
Добавление комментария
Рубрики
Социальный опрос
Болеете ли Вы варикозом?
Самые популярные
Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению
Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры
Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся? Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся?