Причины появления варикоза на ногах, общие понятия, признаки, профилактика

21.06.2015 Автор: Главный редактор
Причины появления варикоза на ногах, общие понятия, признаки, профилактика

Варикозное расширение вен – одно из неприятных заболеваний, поражающее нижние конечности практически половины населения планеты. При этом не только меняется эстетическая составляющая кожи ног в сторону ухудшения, но возникает тяжесть, а иногда и сильные боли в ногах. Как же этого избежать? Именно для этого необходима профилактика варикоза на ногах.

Чтобы решить поставленную перед собой задачу, необходимо сначала разобраться в причинах и следствиях проблемы. Это позволит нам более качественно подойти к анализу ситуации, а также построить качественную структуру системы профилактики и решить, как бороться с варикозом на ногах до того момента, когда будет уже поздно бороться без помощи врачей.

Что такое варикозное расширение вен

Расширение вен (даже в самой ранней стадии) без перехода на более глубокие слои, уже несет огромную опасность для состояния жизни и здоровья человека. Ведь в таких сосудах существует огромная вероятность развития тромбофлебита, который в такой ситуации сложно предотвратить. Создавшиеся на их стенках тромбы легко могут оторваться и поразить любой из органов тела, становясь чрезвычайно опасными для жизни. Расширение вен можно условно разделить на первичное и вторичное.

При первичном расширении вен основную роль играет то, что стенки сосудов изначально ослаблены или нарушены. К этому может привести ряд распространенных состояний организма, а именно:

  1. Беременность
  2. Излишний вес
  3. Слишком длительное вертикальное положение тела на протяжении дня
  4. Слабая соединительная ткань от рождения
  5. Ношение чулок, имеющих слишком тугие резинки

У вторичного венозного расширения имеются несколько иные причины развития. Оно возникает из-за нарушения оттока крови в венах, если по какой-то причине клапаны не могут справляться со своей работой. Еще это может случаться в случаях образования травм или опухолей.

Что же происходит во время нарушения работы клапанов? При варикозе они позволяют некоторой части венозной крови перенаправляться в поверхностную венозную систему. При этом она перенаполняется, а давление на стенки сосудов возрастает в разы, отчего сосудам приходится расширяться. Кровь по сосудам замедляет свое продвижение, а питание тканей организма кислородом уменьшается. Как результат, появляется возможность развития язвенных образований.

Причины появления варикоза

Иногда трудно понять, от чего появляется варикоз на ногах. К причинам возникновения данного заболевания можно отнести:

  • Генетическую составляющую, выраженную в наследственной слабости сосудов
  • Слишком продолжительные статические нагрузки
  • Недостаток движения, малоподвижность человека в своей жизнедеятельности
  • Влияние на состояние сосудов лекарств на гормональной основе
  • Гормональные нарушения в организме
  • Беременность
  • Травмы
  • Перегрузки
  • Курение

Особую группу риска составляют те, кто работает в условиях, заставляющих целый день статично стоять на ногах, сидеть у компьютера или за рулем и т. д.

Все знают, что длительное стояние на одном месте может спровоцировать варикоз. В чем же подвох «сидячей» работы? А в том, что при таком положении тела происходит пережатие вен, располагающихся в малом тазу, а также в районе верхней бедренной части. Именно это стало причиной того, что болезнь «помолодела». Ведь ею в равной мере болеют как пожилые люди, так и молодежь. Поэтому необходимо почаще делать перерыв и разминаться.

Кроме того, группа риска также насчитывает и другие аспекты. В нее входят:

  1. любительницы высоких каблуков (особенно шпилек)
  2. Спортсменки, тренировки которых дают огромные нагрузки на ноги
  3. Парикмахеры, учителя, продавцы и многие другие люди, профессия которых предусматривает длительное положение стоя
  4. Все те, кто во время сидячей работы закидывает ногу на ногу

Каждый любитель алкогольных напитков и кофе, которые влияют на организм, обезвоживая его и сгущая кровь, от чего ей сложнее пробить свой путь к сердцу.

Признаки болезни

Появление варикоза отследить несложно. Для этого достаточно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Простая тяжесть в ногах, а также легкие отеки ступней должны прозвучать первыми тревожными звоночками. К ним же можно отнести и судороги, которые могут иногда появляться в ногах, а также болевые ощущения в районе икр.

Визуально венозное расширение начинает проявляться в виде сосудистых звездочек, рассыпающихся на коже. Постепенно начинают развиваться необратимые процессы и в самих больших венах. Они выдвигаются на поверхность, целостность их структуры нарушается, отчего страдает толщина стенок, то есть местами она истончается. При этом выглядят они узловатыми.

К основным признакам можно отнести:

  • Болевые ощущения в ногах
  • Отеки в нижней части ног, появляющиеся в вечернее время
  • Появление ощущения легкого жжения и тепла там, где проходят вены
  • Ощущение тяжести в ногах
  • Судороги, охватывающие ноги ночью
  • Появление более темной пигментации и утолщение кожного покрова в районе голеней
  • Появление трофических язв

Профилактика варикоза на ногах

Если вы заметили появление первых признаков варикоза, а также хотите предотвратить его развитие, то лучше всего справится профилактика, включающая целый ряд правил:

  • Не стоит часто принимать горячие ванны, посещать сауну, а также много времени уделять солнечным ваннам. Из-за всего этого снижается тонус вен. Результатом этого становится застой крови в нижних конечностях.
  • Начните больше двигаться. Регулярные дозированные занятия спортом могут помочь укрепить слабые сосуды.
  • Если можете, постарайтесь снизить собственный вес. Из-за избыточного веса сосудам приходится перекачивать намного большее количество крови, а нагрузка становится слишком большой, от чего остальная профилактика не дает видимого результата.
  • Избавьтесь от нарядов, которые плотно обтягивают фигуру. Чулочные изделия с тугими резинками также уберите подальше, чтобы предотвратить сдавливание сосудов. А вот применение поддерживающих изделий чулочных мастеров приветствуется, поскольку они помогают предотвратить возникновение варикоза.
  • Меняйте деятельность. Не стоит слишком долго находиться в одной позе.
  • Не перекрещивайте ноги в то время, когда вы занимаете сидячее положение, ведь так вы создадите дополнительные препятствия кровотоку.
  • Когда необходимо длительное время занимать вертикальное положение, перемещайте свой вес, чтобы не нарушался кровоток. Если вы долго сидите, делайте перерывы для разминки.
  • Употребляйте больше клетчатки и уменьшите количество соли в пище, дабы избежать запоров, которые также могут стать причиной варикоза.
  • Ложась в постель, и после сна разминайте конечности, дабы разогнать кровь.
  • Откажитесь от каблуков и очень плотной обуви.
  • Приходя с работы, обливайте ноги холодной водой.
  • В летнюю пору ходите босыми ногами по росе и кромке воды.
  • Употребляйте максимальное количество продуктов, в состав которых входит витамин Е.
  • Ограничьте употребление мучных и жирных блюд, консервированных и маринованных и копченых продуктов. Все эти продукты действуют разрушающе на сосуды.
  • Употребляя гормональные препараты, не забывайте проходить обследование у флеболога.
  • Профилактика в виде регулярных сеансов массажа с венотониками. Они помогут снять отечность, улучшат кровообращение, избавят от усталости. Очень эффективен массаж стоп.
  • Стоит выходить на прогулку и там заняться дыхательной гимнастикой. Хороший доступ кислорода в легкие поможет правильно оттекать крови по венам.
  • Если вы чувствуете усталость в ногах, займите положение, обеспечивающее приподнятое положение ног. Это очень удобно сделать в минуты, когда вы смотрите фильм или читаете книгу, а такая профилактика не займет лишних усилий.
  • Займитесь плаваньем, ходьбой, велосипедными прогулками или лыжным спортом.

Профилактическая гимнастика

Можно делать специальную гимнастику, которая сама по себе – действенная профилактика варикоза:

  1. Подъем на кончики пальцев – самое простое и известное всем упражнение. Стопы параллельно прижмите одну к другой. Поднимаетесь на носочки, потом возвращаете тело в исходное положение. Сделайте это упражнение от 20 до 30 раз.
  2. Похожее упражнение, только ноги надо ставить так, чтобы пятки соприкасались, а носки были далеко друг от друга. Сделайте 20-30 подъемов.
  3. Такие же подъемы надо делать и в обратном положении, то есть носки вместе, пятки – врозь. 20-30 подъемов.
  4. Всем известный «велосипед». Старайтесь ноги в это время выпрямлять полностью.

Большинство упражнений настолько просты и легки, что для гимнастики не надо выкраивать отдельное время. Ее можно делать и на кухне у плиты, и во время глажки белья, и даже на рабочем месте.

Все это отвечает на вопрос, как предотвратить варикоз на ногах. Но если уже существуют визуальные признаки заболевания, обратитесь к специалисту за помощью. Врач, отмахнувшийся от таких первых признаков, как тяжесть в ногах и отеки, не вызывает доверия, найдите более внимательного лекаря. Если же на коже уже проступили сосуды или сеточка, то мешкать не стоит. Вам предстоит консультация с целым рядом таких специалистов, как ортопед, невропатолог, ревматолог, сосудистый хирург или флеболог. Они обследуют, вынесут решение, назначив качественное лечение, и помогут бороться с неприятной болезнью.

Не забывайте, что первые симптомы могут не иметь визуальных признаков. Появление тяжести в ногах, мышечных спазмов и болей уже становится достаточным поводом для обращения к специалисту. Заниматься самолечением в этот, да и любой другой период очень опасно. Не надо самостоятельно покупать венотоники, лучше посоветуйтесь с врачом. Это поможет вам избежать хирургического вмешательства. Можно иногда применять такие салонные процедуры, как микротоковая терапия и лимфодренаж. Это поможет вам снять усталость и напряжение мышц.

Помните, что, если вам уже поставили диагноз «варикоз», массаж ног вам противопоказан. Не стоит растирать и добавлять нагрузки и без того перегруженным сосудам.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Варикоз на ногах лечение: здоровье, консультации, процедуры Варикоз на ногах, фото, методы борьбы, внешнее и внутреннее воздействие, консультация врача
Мазь от варикоза вен на ногах: патология, симптомы, стадии болезни Эффективные мази от варикоза вен на ногах, отзывы и описание препаратов, способы лечения
Как лечить варикоз на ногах у женщин: операция, препараты, фото Как лечить варикоз на ногах у женщин и мужчин, операционные и безоперационные методы лечения
Варикоз вен на ногах: патология, диагностика, лечение, отзывы Варикозное расширение вен на ногах лечение современными методами, этапы и причины развития
Добавление комментария
Рубрики
Социальный опрос
Болеете ли Вы варикозом?
Самые популярные
Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры
Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся? Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся?
Уколы от варикоза вен. Как работают? Преимущества и противопоказания Уколы от варикоза вен. Как работают? Преимущества и противопоказания