Причины появления варикоза на ногах, общие понятия, признаки, профилактика

21.06.2015 Автор: Главный редактор
Причины появления варикоза на ногах, общие понятия, признаки, профилактика

Варикозное расширение вен – одно из неприятных заболеваний, поражающее нижние конечности практически половины населения планеты. При этом не только меняется эстетическая составляющая кожи ног в сторону ухудшения, но возникает тяжесть, а иногда и сильные боли в ногах. Как же этого избежать? Именно для этого необходима профилактика варикоза на ногах.

Чтобы решить поставленную перед собой задачу, необходимо сначала разобраться в причинах и следствиях проблемы. Это позволит нам более качественно подойти к анализу ситуации, а также построить качественную структуру системы профилактики и решить, как бороться с варикозом на ногах до того момента, когда будет уже поздно бороться без помощи врачей.

Что такое варикозное расширение вен

Расширение вен (даже в самой ранней стадии) без перехода на более глубокие слои, уже несет огромную опасность для состояния жизни и здоровья человека. Ведь в таких сосудах существует огромная вероятность развития тромбофлебита, который в такой ситуации сложно предотвратить. Создавшиеся на их стенках тромбы легко могут оторваться и поразить любой из органов тела, становясь чрезвычайно опасными для жизни. Расширение вен можно условно разделить на первичное и вторичное.

При первичном расширении вен основную роль играет то, что стенки сосудов изначально ослаблены или нарушены. К этому может привести ряд распространенных состояний организма, а именно:

  1. Беременность
  2. Излишний вес
  3. Слишком длительное вертикальное положение тела на протяжении дня
  4. Слабая соединительная ткань от рождения
  5. Ношение чулок, имеющих слишком тугие резинки

У вторичного венозного расширения имеются несколько иные причины развития. Оно возникает из-за нарушения оттока крови в венах, если по какой-то причине клапаны не могут справляться со своей работой. Еще это может случаться в случаях образования травм или опухолей.

Что же происходит во время нарушения работы клапанов? При варикозе они позволяют некоторой части венозной крови перенаправляться в поверхностную венозную систему. При этом она перенаполняется, а давление на стенки сосудов возрастает в разы, отчего сосудам приходится расширяться. Кровь по сосудам замедляет свое продвижение, а питание тканей организма кислородом уменьшается. Как результат, появляется возможность развития язвенных образований.

Причины появления варикоза

Иногда трудно понять, от чего появляется варикоз на ногах. К причинам возникновения данного заболевания можно отнести:

  • Генетическую составляющую, выраженную в наследственной слабости сосудов
  • Слишком продолжительные статические нагрузки
  • Недостаток движения, малоподвижность человека в своей жизнедеятельности
  • Влияние на состояние сосудов лекарств на гормональной основе
  • Гормональные нарушения в организме
  • Беременность
  • Травмы
  • Перегрузки
  • Курение

Особую группу риска составляют те, кто работает в условиях, заставляющих целый день статично стоять на ногах, сидеть у компьютера или за рулем и т. д.

Все знают, что длительное стояние на одном месте может спровоцировать варикоз. В чем же подвох «сидячей» работы? А в том, что при таком положении тела происходит пережатие вен, располагающихся в малом тазу, а также в районе верхней бедренной части. Именно это стало причиной того, что болезнь «помолодела». Ведь ею в равной мере болеют как пожилые люди, так и молодежь. Поэтому необходимо почаще делать перерыв и разминаться.

Кроме того, группа риска также насчитывает и другие аспекты. В нее входят:

  1. любительницы высоких каблуков (особенно шпилек)
  2. Спортсменки, тренировки которых дают огромные нагрузки на ноги
  3. Парикмахеры, учителя, продавцы и многие другие люди, профессия которых предусматривает длительное положение стоя
  4. Все те, кто во время сидячей работы закидывает ногу на ногу

Каждый любитель алкогольных напитков и кофе, которые влияют на организм, обезвоживая его и сгущая кровь, от чего ей сложнее пробить свой путь к сердцу.

Признаки болезни

Появление варикоза отследить несложно. Для этого достаточно внимательно следить за состоянием своего здоровья. Простая тяжесть в ногах, а также легкие отеки ступней должны прозвучать первыми тревожными звоночками. К ним же можно отнести и судороги, которые могут иногда появляться в ногах, а также болевые ощущения в районе икр.

Визуально венозное расширение начинает проявляться в виде сосудистых звездочек, рассыпающихся на коже. Постепенно начинают развиваться необратимые процессы и в самих больших венах. Они выдвигаются на поверхность, целостность их структуры нарушается, отчего страдает толщина стенок, то есть местами она истончается. При этом выглядят они узловатыми.

К основным признакам можно отнести:

  • Болевые ощущения в ногах
  • Отеки в нижней части ног, появляющиеся в вечернее время
  • Появление ощущения легкого жжения и тепла там, где проходят вены
  • Ощущение тяжести в ногах
  • Судороги, охватывающие ноги ночью
  • Появление более темной пигментации и утолщение кожного покрова в районе голеней
  • Появление трофических язв

Профилактика варикоза на ногах

Если вы заметили появление первых признаков варикоза, а также хотите предотвратить его развитие, то лучше всего справится профилактика, включающая целый ряд правил:

  • Не стоит часто принимать горячие ванны, посещать сауну, а также много времени уделять солнечным ваннам. Из-за всего этого снижается тонус вен. Результатом этого становится застой крови в нижних конечностях.
  • Начните больше двигаться. Регулярные дозированные занятия спортом могут помочь укрепить слабые сосуды.
  • Если можете, постарайтесь снизить собственный вес. Из-за избыточного веса сосудам приходится перекачивать намного большее количество крови, а нагрузка становится слишком большой, от чего остальная профилактика не дает видимого результата.
  • Избавьтесь от нарядов, которые плотно обтягивают фигуру. Чулочные изделия с тугими резинками также уберите подальше, чтобы предотвратить сдавливание сосудов. А вот применение поддерживающих изделий чулочных мастеров приветствуется, поскольку они помогают предотвратить возникновение варикоза.
  • Меняйте деятельность. Не стоит слишком долго находиться в одной позе.
  • Не перекрещивайте ноги в то время, когда вы занимаете сидячее положение, ведь так вы создадите дополнительные препятствия кровотоку.
  • Когда необходимо длительное время занимать вертикальное положение, перемещайте свой вес, чтобы не нарушался кровоток. Если вы долго сидите, делайте перерывы для разминки.
  • Употребляйте больше клетчатки и уменьшите количество соли в пище, дабы избежать запоров, которые также могут стать причиной варикоза.
  • Ложась в постель, и после сна разминайте конечности, дабы разогнать кровь.
  • Откажитесь от каблуков и очень плотной обуви.
  • Приходя с работы, обливайте ноги холодной водой.
  • В летнюю пору ходите босыми ногами по росе и кромке воды.
  • Употребляйте максимальное количество продуктов, в состав которых входит витамин Е.
  • Ограничьте употребление мучных и жирных блюд, консервированных и маринованных и копченых продуктов. Все эти продукты действуют разрушающе на сосуды.
  • Употребляя гормональные препараты, не забывайте проходить обследование у флеболога.
  • Профилактика в виде регулярных сеансов массажа с венотониками. Они помогут снять отечность, улучшат кровообращение, избавят от усталости. Очень эффективен массаж стоп.
  • Стоит выходить на прогулку и там заняться дыхательной гимнастикой. Хороший доступ кислорода в легкие поможет правильно оттекать крови по венам.
  • Если вы чувствуете усталость в ногах, займите положение, обеспечивающее приподнятое положение ног. Это очень удобно сделать в минуты, когда вы смотрите фильм или читаете книгу, а такая профилактика не займет лишних усилий.
  • Займитесь плаваньем, ходьбой, велосипедными прогулками или лыжным спортом.

Профилактическая гимнастика

Можно делать специальную гимнастику, которая сама по себе – действенная профилактика варикоза:

  1. Подъем на кончики пальцев – самое простое и известное всем упражнение. Стопы параллельно прижмите одну к другой. Поднимаетесь на носочки, потом возвращаете тело в исходное положение. Сделайте это упражнение от 20 до 30 раз.
  2. Похожее упражнение, только ноги надо ставить так, чтобы пятки соприкасались, а носки были далеко друг от друга. Сделайте 20-30 подъемов.
  3. Такие же подъемы надо делать и в обратном положении, то есть носки вместе, пятки – врозь. 20-30 подъемов.
  4. Всем известный «велосипед». Старайтесь ноги в это время выпрямлять полностью.

Большинство упражнений настолько просты и легки, что для гимнастики не надо выкраивать отдельное время. Ее можно делать и на кухне у плиты, и во время глажки белья, и даже на рабочем месте.

Все это отвечает на вопрос, как предотвратить варикоз на ногах. Но если уже существуют визуальные признаки заболевания, обратитесь к специалисту за помощью. Врач, отмахнувшийся от таких первых признаков, как тяжесть в ногах и отеки, не вызывает доверия, найдите более внимательного лекаря. Если же на коже уже проступили сосуды или сеточка, то мешкать не стоит. Вам предстоит консультация с целым рядом таких специалистов, как ортопед, невропатолог, ревматолог, сосудистый хирург или флеболог. Они обследуют, вынесут решение, назначив качественное лечение, и помогут бороться с неприятной болезнью.

Не забывайте, что первые симптомы могут не иметь визуальных признаков. Появление тяжести в ногах, мышечных спазмов и болей уже становится достаточным поводом для обращения к специалисту. Заниматься самолечением в этот, да и любой другой период очень опасно. Не надо самостоятельно покупать венотоники, лучше посоветуйтесь с врачом. Это поможет вам избежать хирургического вмешательства. Можно иногда применять такие салонные процедуры, как микротоковая терапия и лимфодренаж. Это поможет вам снять усталость и напряжение мышц.

Помните, что, если вам уже поставили диагноз «варикоз», массаж ног вам противопоказан. Не стоит растирать и добавлять нагрузки и без того перегруженным сосудам.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями
Вам так же может быть интересно
Варикоз на ногах лечение: здоровье, консультации, процедуры Варикоз на ногах, фото, методы борьбы, внешнее и внутреннее воздействие, консультация врача
Мазь от варикоза вен на ногах: патология, симптомы, стадии болезни Эффективные мази от варикоза вен на ногах, отзывы и описание препаратов, способы лечения
Как лечить варикоз на ногах у женщин: операция, препараты, фото Как лечить варикоз на ногах у женщин и мужчин, операционные и безоперационные методы лечения
Варикоз вен на ногах: патология, диагностика, лечение, отзывы Варикозное расширение вен на ногах лечение современными методами, этапы и причины развития
Добавление комментария
Рубрики
Социальный опрос
Варикоз какой степени у Вас?
Самые популярные
Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению Отзывы о пенке Вариоль от варикоза. Состав. Инструкция по применению
Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры Особенности лечения варикоза вен пчелами. Противопоказания процедуры
Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся? Какие витамины нужно пить при варикозе? В каких продуктах питания они содержатся?